Renforcement musculaire Carnoules
Fight Your Limits Gym

WOD

Découvrez notre Entraînement du Jour, toujours en évolution.

Vous ne vous ennuierez jamais car chaque séance est unique.
Nous débutons par un échauffement, suivi d'un travail technique, pour ensuite conclure par une série d'exercices combinant cardio, renforcement musculaire avec charges et/ou exercices au poids du corps, le tout sur un temps déterminé.

Chaque exercice est personnalisé selon votre niveau de forme physique.
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HALTERO

Découvrez l'une de nos disciplines phares : l'haltérophilie.

Cette activité exige du travail technique et de la répétition.

Nos cours d'haltérophilie offrent une opportunité unique de perfectionner votre technique. En plus de vous permettre de progresser dans ce sport, cette pratique est bénéfique pour la santé en améliorant la coordination, le renforcement musculaire et la mobilité.

Rejoignez-nous pour explorer les multiples avantages de l'haltérophilie.
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Entraînement fonctionnel Le Luc
Coaching personnalisé La Garde-Freinet
Fight Your Limits Gym

GYM

Ce cours vous offre l'opportunité d'apprendre ou d'améliorer l'ensemble des mouvements au poids du corps.

Que ce soit pour réaliser vos premières pompes ou tractions, ou pour atteindre vos premiers muscle-ups, ce cours est conçu pour répondre à vos besoins, quel que soit votre niveau de forme physique.

Rejoignez-nous pour explorer et maîtriser les mouvements fondamentaux du poids du corps.
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Fight Your Limits Gym

CONDI

Découvrez notre cours de Travail Rythmé Open, axé sur le développement de l'endurance et une excellente occasion de renforcer votre système cardiovasculaire.

Ce cours est particulièrement bénéfique pour les amateurs de courses modernes, car il combine des sessions de course à pied avec des mouvements au poids du corps ou avec des charges, ainsi que des exercices sur ergomètre.

Rejoignez-nous pour une expérience dynamique et complète, parfaite pour améliorer votre condition physique globale.
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Événement fitness Gonfaron
Programme sportif Puget-Ville
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TEAM

Parfait pour renforcer la cohésion et le travail d'équipe, venez vous dépasser en binôme ou en groupe autour d'enchaînements d'exercices à réaliser ensemble.

Rejoignez-nous pour une expérience stimulante où le soutien mutuel et la collaboration vous mèneront vers de nouveaux sommets.
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KIDS(6-10) - TEENS (11-16)

Grimper, sauter, pousser, tirer... Avec deux cours par semaine, vos enfants et adolescents auront l'opportunité d'apprendre les bonnes techniques qui seront bénéfiques dans leur vie quotidienne.

Parce que bien bouger s'apprend dès le plus jeune âge, rejoignez-nous pour des sessions où le mouvement devient une habitude naturelle et enrichissante.
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Coaching personnalisé Carnoules
Renforcement musculaire Le Thoronet
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OPEN GYM

En dehors des cours encadrés, venez profiter de nos installations. C'est le moment idéal pour perfectionner votre technique ou suivre votre propre programme d'entraînement.

Nos infrastructures sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit en renforçant vos compétences existantes ou en créant de nouveaux défis.

Rejoignez-nous pour une expérience personnalisée et motivante.
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